Rivivo Coaching

Is het je soms allemaal te veel, voelt het alsof je wordt geleefd? Heb je het gevoel dat er steeds minder uit je handen komt, dat niets er nog bij kan?
Dan is het tijd om even stil te staan, opnieuw contact te maken met jezelf en te luisteren naar de vriend binnenin.

Wie ben ik?

  • Master fysiologie en biochemie Universiteit  Gent
  • Gecertificeerd stress en burn-out coach
  • Gecertificeerd mindfulness coach
  • Gecertificeerd mindfulness based practioner

Na mijn opleiding tot bioloog aan de Universiteit Gent werkte ik jaren in de farmaceutische sector, en maakte uiteindelijk vrij laat nog de oversteek naar het onderwijs. Plots kwam ik echter op de rand van een burn-out te staan.

Tijdens mijn zoektocht naar een uitweg, naar rust en manieren om beter met stress om te gaan, kwam ik in contact met mindfulness. Door meditatie oefeningen kreeg ik weer meer contact met mezelf, en al snel raakte ik geboeid door het spanningsveld tussen geesteswetenschappen en natuurwetenschappen waarin ik me meer en meer verdiepte.

Ik volgde een opleiding stress- en burn-out coach en mindfulness coach. Geboeid door de menselijke psyche volg ik nog steeds nascholingen over deze materie.

We leven in een snelle complexe wereld met een hoge mate van onzekerheid. Organisaties stellen meer en meer eisen aan hun werknemers maar denken ze ook voldoende aan het welzijn, de betrokkenheid van hun medewerkers? Bijna 10% van de Belgische beroepsbevolking heeft last van burn-out klachten. Het absenteïsme op het werk ten gevolge van stress blijft stijgen.

Als coach help ik om jouw mentale en fysieke gezondheid te stimuleren. Je leert hoe je mindfullness kan toepassen in het dagelijks leven. Mindfullness helpt je om contact te maken met alles wat je voelt, denkt, bent en ervaart. Uiteindelijk leidt het tot een totale stressvermindering in lichaam en geest. Zo kan je opnieuw doel en zin in het leven ontdekken. Je zal positiever omgaan met moeilijke situaties.

Bij Rivivo kan je terecht voor

Burn-out coaching

Je leert voelen wat er in je omgaat. Wanneer is het tijd om de batterijen op te laden? Hoe kan ik zorg dragen voor mezelf en toch goed werk leveren? We maken samen een analyse van de eisen op het werk en je mogelijkheden.

Mindfulness en stress coaching

Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness zeer efficiënt is voor
stressbeheersing, preventie en terugval van depressie en bij de aanpak van burn-
out.

Studiebegeleiding

Kamp je met stress, faalangst, motivatieverlies…
Studeren is niet voor iedereen even evident .Of je nu in het lager, middelbaar of hoger
onderwijs zit, we onderzoeken samen de studiemethode die bij jou het best past, rekening
houdende met je eigen leefwereld, interesses en mogelijkheden.

Contact

Wil je meer weten? Neem dan contact op voor een vrijblijvend intake gesprek.

Rivivo Coaching

Moldergem 39
9630 Zwalm

T: +32 493 09 91 48
E: katty@rivivocoaching.be